新起点 “心”开始——文传2021级新生入学适应心理讲座

我们一起承担，共同面对！

    近日，学生发展中心专职心理老师张艳分别为四个专业部的同学进行了入学适应讲座，引导21级新生了解自己的心理现状，掌握情绪调节的方法，懂得人际交往的距离，呼吁同学们共建和谐校园，防止校园欺凌的发生。

    讲座从军训入手，张老师肯定了21级新生在军训中的表现，相信大家可以在军训中磨练意志、战胜自我、增强团队意识。她鼓励同学们以当代军人为榜样，将挥洒的汗水凝结为成功的喜悦，将响彻云霄的口号化为自信的心流，在挺拔的军姿和整齐的步伐中遇到更好的自己。

    每个人生阶段都有不同的责任和使命，青春期最主要的任务就是形成自我同一性，进行自我探索，开始思考“我是谁”，“我将成为什么样的人”，这是成长的必经之路。文传的三年，每个人都将书写不同的故事！笔，就在自己手中！

    现场请到的学姐——中职国家奖学金获得者东晓琳，以坦荡自信、风趣幽默的语言讲述了自己文传三年的心路历程。在她的故事里，充分体现了文传“自强、厚德、行知、尚能”的良好“家”风。优秀的品格薪火相传，青春的力量生生不息，学姐的经历在小萌新的成长道路上点亮了一盏灯。

    对于新生中可能出现的人际适应问题，张老师告诉同学们：要告别过去，在成长中处理自己的分离焦虑；要读懂情绪，学会觉察情绪、给情绪命名、允许各种情绪的存在、改变看待事物的想法和角度；要注意人际交往的距离，彼此尊重、互相理解；出现矛盾时，要进行有效地沟通，避免压抑、逃避，要表达事实和感受，直接提出需求，少评价少指责，避免将简单矛盾升级为恶劣事件。

    对于最有可能对学生的心理健康产生破坏性影响的校园欺凌事件，文传校园“0”容忍！张老师结合同学们熟悉的电视剧，分析了校园欺凌事件中三种人群的成长经历，帮助同学们认识到“雪崩时没有一片雪花是无辜的”，无论是欺凌者、被欺凌者还是旁观者都会成为欺凌事件的受害者。大家要看到自己心理状况的成因并做出调整：欺凌者要放下委屈和仇恨，不再向“攻击者”认同；被欺凌者要减少投射，不再过度认同自己被欺凌的命运；旁观者要从冷漠的局外人转化成勇敢的“消防员”，及时制止欺凌行为，并向师长求助。

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    讲座的最后，张老师解读了“明德堂”名称的由来，在场的新生齐声朗诵了《大学》的第一段，希望他们能够通过三年的学习，不断完善自己的自觉性，明晰自己的真心本性，努力做到内在稳定、思虑精详、处事合宜。

    讲座结束后，学生发展中心张占军主任对培训进行了总结，张主任希望同学们找到自己人生的目标和方向，尽快适应学校的学习和生活，文传的领导和老师会给到大家强有力的支持，相信同学们一定可以一步一征途，一步一担当，筑梦文传，扬帆启航！